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IN RILIEVO

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Addio allo smartphone di fianco al letto, sì agli alimenti integrali, no al correre senza motivazione.

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ESTATE FINITA, BENVENUTO AUTUNNO! RIPARTIAMO DA ZERO!

Quest’anno affrontate la stagione fredda con grinta. Azzerate e ripartite da voi: una buona dose di fitness, alimentazione sana e tanta costanza!

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ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA: I BENEFICI DELLA DISCIPLINA CHE VI FARA'VOLARE

I benefici dell'AntiGravity® Fitness &Yoga : il programma di allenamento basato sul suspension training che fonde tantissime discipline

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Una guida tra i trend del Fitness per il 2018 a cura di Sayonara Motta. Una selezione nasce grazie alla preziosissima indagine fatta su scala globale dall'American College of Sports Medicine.

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E possibile disintossicarsi in poche mosse e come funziona? Prendete nota dei miei 7 consigli per stare meglio ed eseguire una pulizia del vostro corpo e della vostra mente e ripartire con una nuova carica.

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I benefici delle Back Bands con l'asana Bhujangasana (Cobra): lezioni di vinyasa, metodi e segreti di una disciplina antica. Scopri di più...

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Belle, sportive e curate anche in acqua! Ecco consigli di bellezza per curare pelle e capelli per chi ama gli sport in piscina

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I miei consigli tra alimentazione, sport e benessere per affrontare al meglio il cambio stagione!

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COME ALLENARSI IN INVERNO? IL PROGRAMMA E I CONSIGLI AD HOC

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